心臟彈力操,健康你我他

發表日期:2019年06月27日 新聞來源: 

      “1234,2234…”,每周一到周五下午14:30,11樓心內科陽光吧就會準時響起洪亮的口號聲。目光尋聲而去,就會發現一群住院的患者或陪同的家屬,正舉著一根或粉紅或天藍色的帶子,在面帶微笑的康復護士的帶領下,或輕松或勉強有節律地擺動著。這就是我院心臟康復中心的網紅項目之一——心臟彈力操。

      為了促進心臟疾病的預防及康復,提高心血管疾病患者的生活質量,心內科自2018年3月推出了團體彈力操活動。彈力操是利用彈力帶進行中低強度的全身性拉伸運動,是一種有氧運動和力量訓練相結合的鍛煉方式。堅持做彈力操能夠增強心肺功能、提高肌肉力量,從而預防心血管疾病的發生。

      從開展至今,心內科康復護理團隊堅持開展彈力操活動,平均每日有15名患者及家屬參與,紅帶子和藍帶子的舞動成為了11樓陽光吧一道靚麗的風景線。這使得數千名心臟疾病患者及家屬獲益,更有患者出院回家后自行購買彈力帶,不受場地和天氣的影響,每天繼續堅持在家自主鍛煉,使心臟康復真正延伸到了院外長期康復,提高了生活能力,改善了生活質量。


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作者:呂巧霞(心內科CCU)

審核:王佳(院辦)

責編:王佳(院辦)

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